Ballet Adults - Beauty Fun
Treball per recuperar la consciencia i les sensacions del propi cos i expressar-les..
Més informacióSevillanes, Castanyoles, Flamenc
Montse de Luna (Montse Circuns)professora especialitzada oferirà Sevillanes, Castanyoles i Flamenc
Més informacióU.F. - Unitat Funcional del Cos
UF. Unitat Funcional del Cos
És un treball de la musculatura profunda del cos, per desfer tensions, mals d’esquena, alleugerir dolors musculars, millorant la flexibilitat , l’agilitat, la força i l’equilibri.
Enfortir aquesta musculatura ens proporcionarà fixar i mantenir la columna vertebral, la cintura pèlvica i la cintura escapular, en la seva correcta posició, quedant estabilitzada durant un major temps al llarg de la nostra vida. A més, d’ajudar-nos en tots els moviments quotidians com aixecaments, caminar o córrer.
Aquest entrenament, d’una hora de durada, aplica el mètode provat i experimentat, durant anys, de la professora Fina Comas que dirigeix personalment la classe. Les correccions son individualitzades i es fan servir diferents materials per obtenir un rendiment màxim del treball.
UNITAT FUNCIONAL DEL COS
A PARTIR DE 17 ANYS
Divendres de 21:00 a 22:00 h
1 hora setmanal / 29 €
Ball Coreogràfic
Zumba Dance,el ball de la felicitat. Activa el teu cos amb ritmes llatins que transmeten l'energia necessària per millorar la teva condició física.
Més informació