U.F. Unitat Funcional del Cos

UF. Unitat Funcional del Cos

U.F. És un treball de la musculatura profunda del cos, per desfer tensions, mals d’esquena, alleugerir dolors musculars, millorant la flexibilitat , l’agilitat, la força i l’equilibri.

Enfortir aquesta musculatura ens proporcionarà fixar i mantenir la columna vertebral, la cintura pèlvica i la cintura escapular, en la seva correcta posició, quedant estabilitzada durant un major temps al llarg de la nostra vida. A més, d’ajudar-nos en tots els moviments quotidians com aixecaments, caminar o córrer.

Aquest entrenament, d’una hora de durada, aplica el mètode provat i experimentat, durant anys, de la professora Fina Comas que dirigeix personalment la classe. Les correccions son individualitzades i es fan servir diferents materials per obtenir un rendiment màxim del treball.


UNITAT FUNCIONAL DEL COS

A PARTIR DE 17 ANYS
Dilluns de 21:00 a 22:00 h
1 hora setmanal / 27 €

 

NORMATIVA DE L’ESCOLA