Ballet Adults – Beauty Fun
Beauty Fun es Ballet per Adults, El Ballet per adults renova el teu cos.
Més informació
Descobreix els beneficis de la dansa clàssica a qualsevol edat
La dansa clàssica és una activitat ideal per a adults que busquen millorar la seva condició física, correcció postural i disciplina personal. Amb una metodologia adaptada, els nostres alumnes aprenen fàcilment el vocabulari clàssic, la tècnica i l’execució de moviments i coreografies complexes, gaudint del procés i observant millores en poc temps.
Beneficis del ballet per a adults:
•Millora postural: Corregim problemes posturals, ajudant-te a mantenir una postura més saludable i elegant.
•Auto-disciplina i focus: La pràctica regular de la dansa clàssica fomenta l’auto-disciplina, la concentració i la perseverança.
•Preparació física integral: A més de gaudir del ballet, la tècnica adquirida motiva els alumnes per a la pràctica d’altres disciplines físiques.
•Salut i benestar emocional: Experimenta el plaer de ballar, connectar amb el teu cos i millorar la teva qualitat de vida.
El ballet és una activitat adequada tant per a mares com per a pares que vulguin començar o reprendre l’exercici físic. En pocs dies, notaràs una millora significativa en la teva condició física i benestar general. Perquè l’edat no és una barrera, sinó una oportunitat per gaudir del ballet i dels seus nombrosos beneficis.
Ballet per Adults -Nivell assumible per a tothom.
Dilluns i Dimecres de 21:00 a 22:00 h
2 hores setmanals / 45 €
No hi ha limitació d’ Edat
Dansa Contemporània
“Explora la teva creativitat i expressió amb la dansa contemporània. Lliure, dinàmica i plena d’emocions, aquesta disciplina et permet ballar sense límits.”
Més informació
Descobreix la Dansa Contemporània: L’Art de Ballar Sense Límits
La dansa contemporània és una disciplina que fusiona tècnica, expressió i llibertat creativa. A diferència d’altres formes de dansa més tradicionals, el contemporani trenca amb les normes establertes, permetent als ballarins explorar el moviment d’una manera personal i única. Aquesta dansa s’inspira en una gran varietat d’estils, com el ballet, el jazz i les danses urbanes, i es caracteritza per moviments fluits, la improvisació i l’expressió emocional.
Beneficis de la Dansa Contemporània:
•Expressió personal: Connecta amb les teves emocions i expressa-les a través del moviment.
•Flexibilitat i força: Desenvolupa una gran resistència física mentre millores la teva flexibilitat i control corporal.
•Creativitat: Experimenta amb moviments i ritmes, creant la teva pròpia forma d’expressió artística.
Coneix la nostra nova professora: Clàudia de Juan
Estem emocionats de donar la benvinguda a la nostra nova professora de dansa contemporània, una experta en la disciplina, amb una àmplia experiència, també, en danses urbanes. Amb la seva passió per l’ensenyament i la seva capacitat per connectar amb l’alumnat, et guiarà en un viatge artístic on podràs descobrir i desenvolupar el teu potencial com a ballarí/ballarina. La seva metodologia es basa en el respecte per les individualitats de cada alumne, animant-te a trobar el teu propi estil dins del contemporani.
Classes adaptades per a tots els nivells:
No importa si ets nou en la dansa o si ja tens experiència, les nostres classes estan dissenyades per adaptar-se a tots els nivells. Vine a experimentar una forma de ballar que et permetrà créixer tant físicament com emocionalment.
QUALSEVOL EDAT (+18 anys)
Contemporani Adults
Divendres de 19:30 a 20:30 h
1 hora setmanal 40€/mes
DANSA AÈRIA ADULTS
Ballar sense tocar de peus a terra. Com? Amb l’ajuda d’una tela. Fem dansa contemporània, circ, acrobàcies, ballet, teatre… tot es barreja per donar forma a la dansa aèria, una disciplina que, et permet fer dansa, ballar, volar i aprendre a moure’s pels aires.
Més informació
El primer cop que ho proves, veus que et demana força. També, però, te n’adones que necessites resistència perquè, a banda de pujar i baixar i fer una figura, necessites mantenir-te a dalt una estona i fer diferents moviments. Un cop ho tens… passem a un nivell més artístic: has de ballar i escoltar la música.
Alguns vénen d’altres disciplines però molts comencem de zero, però tots són amateurs. Vénen a fer dansa aèria com qui s’apunta a fer ballet o coreogràfic.
Per entrar en situació comencem amb un escalfament –aquest sí, a terra!-. Estirem braços, esquenes i cames i, després d’un parell de postures similars a les que es podrien fer en una classe de ioga, anem amb flexions i abdominals. Estem llestos! Pugem a les teles, i sommi!rendiment màxim del treball.
DANSA AÈRIA ADULTS
A PARTIR DE 18 ANYS
Dilluns de 18:30 a 20:00 h
1 hora i mitja setmanal / 40 €
*Aquest curs 24/25 no en farem.
Ballet en Plenitud
La dansa pot ser gaudida a qualsevol edat i en qualsevol espai, però per a estudiants adults, els beneficis socials i físics d’unir-se a una classe de ballet augmenten la sensació de benestar i qualitat de vida.
Més informació
Ballet en Plenitud: Dansa pel Benestar a Totes les Etapes de la Vida
A l’Escola de Dansa Solsona, sota la direcció de Fina Comas, professora titulada de la Royal Academy of Dance de Londres, creiem en l’aprenentatge continu al llarg de la vida. Inspirant-nos en programes de referència com el Silver Swans de la Royal Academy of Dance, hem creat el projecte innovador “Ballet en Plenitud”, dirigit a persones majors de 55 anys a Solsona.
Per què unir-te a Ballet en Plenitud?
Aquest programa ofereix una oportunitat única per a adults grans que normalment no tindrien accés a classes de dansa adequades. A l’Escola de Dansa Solsona, creiem fermament que la dansa no és només per a joves; persones de totes les edats poden gaudir i beneficiar-se d’aquesta forma d’art. Des de la infància fins a la vellesa, la dansa és part de l’aprenentatge permanent.
Classes Adaptades per a Tothom
Les classes de Ballet en Plenitud estan dissenyades per a estudiants adults de tots els nivells:
– Obertes a principiants i ballarins/ballarines amb experiència.
– Tot i estar enfocades a persones de més de 55 anys, no hi ha límit d’edat per participar.
– Les classes ajuden a millorar la mobilitat, la postura, la coordinació i els nivells d’energia.
– Sobretot, són una oportunitat per divertir-se i experimentar els beneficis de benestar que aporta la dansa.
Beneficis de Ballar en l’Edat Adulta
– Augmenta els nivells d’energia i redueix l’estrès.
– Pot ajudar a la pèrdua de pes i a reduir el risc de malalties cardiovasculars.
– Retarda l’envelliment millorant el sistema immunològic.
– Contribueix a l’expansió del cercle social, facilitant conèixer gent nova.
– Ajuda a disminuir els símptomes de la depressió.
– Millora l’equilibri, reduint el risc de caigudes futures.
– Promou la capacitat cognitiva i pot ajudar a prevenir la demència.
La dansa pot ser gaudida a qualsevol edat i en qualsevol espai, però per a estudiants adults, els beneficis socials i físics d’unir-se a una classe de ballet augmenten la sensació de benestar i qualitat de vida.
Ballet en Plenitud (Ballet per Sèniors)
A PARTIR DE 55 ANYS
Dilluns de 11:00 a 12:00 h.
Dijous de 11:00 a 12:00 h.
1 hora setmanal 36 €/mes (tria el dia)
Nuvis o persones que vulguin fer un ball nupcial o original, per un dia especial.
“Converteix el teu primer ball en un moment únic i inoblidable amb una coreografia personalitzada a la vostra música especial. Sorprèn els teus convidats amb una dansa que reflecteixi la vostra història d’amor!”
Més informació
Dóna vida al teu primer ball de boda amb una coreografia única i personalitzada!
Imagina ballar una coreografia dissenyada exclusivament per a vosaltres, amb la música que heu triat per reflectir la vostra història d’amor. Amb el nostre servei de Wedding Dance Choreography, cada pas és creat per adaptar-se al vostre estil i preferències, fent que el vostre primer ball sigui un moment inoblidable.
Personalització total:
•Trieu la vostra música preferida, i nosaltres ens encarreguem de crear una coreografia original que us farà brillar.
•Les classes es programen amb flexibilitat, adaptant-nos a la vostra agenda, per tal que cada sessió sigui còmoda i sense estrès.
Reserva fàcil i còmoda:
Podeu reservar les vostres sessions directament des de Facebook o a través del WhatsApp de l’escola. És senzill, ràpid i us permet gestionar les classes segons les vostres necessitats.
Transformeu el vostre somni en realitat i sorpreneu els vostres convidats amb un ball de boda que recordarà tothom!
Balls de Parella per Adults
Balls de Parella, que són?
Junts: Ballar és una activitat que a tothom li encanta i sobretot es gaudeix si és en parella, es tracta d’una experiència encantadora. A més de divertir-te i riure en ballar amb la teva parella, hi ha diversos beneficis per la teva relació que aporta aquest moment tan entretingut i agradable.
Més informació
### Més atracció:
Els moviments al ritme de la música i la proximitat dels cossos creen una connexió més profunda i intensa amb la nostra parella. El ball és una gran arma de seducció, ja que els ritmes musicals i l’expressió corporal desperten l’atractiu sexual.
### Exercici:
Ballem coordinant i movent tot el cos, una excel·lent manera d’exercitar-se. Sentireu un enorme benestar, ja que, a més de distreure i cremar calories, el ball produeix hormones que us omplen d’energia i vitalitat. En mitja hora de ball es poden cremar entre 200 i 400 calories.
### Coordinació:
Quan ballem, necessitem mantenir l’equilibri en moltes posicions diferents. Això ajuda a enfortir els músculs, millorar la coordinació i els reflexos. A més, la flexibilitat, força i resistència que s’adquireixen amb el ball ajuden a mantenir el cos lliure de lesions.
### Més Feliços:
L’augment d’endorfines causat pel ball ens fa persones més felices, eliminant l’estrès i les tensions, i ens ajuda a oblidar les preocupacions de la feina o la universitat.
Txa-Txa, Salsa, Bachata, Vals, Rock&Roll… ¡a ballar!
TOTES LES EDATS.
Nivell: Iniciació Balls de Saló i Salsa
Dimecres de 20:00 a 21:00 h
1 hores setmanals 27€/p.persona/al mes.
Nivell: Iniciació Balls Saló i Salsa
Divendres de 20:30 a 21:30 h
1 hores setmanals 27€/p.persona/al mes.
